Ao iniciar as práticas de Yoga na fase da infância cria-se uma base firme para o desenvolvimento de uma vida saudável e equilibrada física, mental e emocional.
Além da boa postura e manutenção do alongamento e irrigação sanguínea regulares, os pequenos praticantes se beneficiam também do desenvolvimento da concentração, ajudando na rotina escolar e estudos. Desenvolve a auto estima, o que cria um ambiente interno confortável e saudável para o convívio com os amigos e familiares.